Comunicarea cu mine însumi II – cheia împlinirii mele

Comunicarea cu mine însumi  II – cheia împlinirii mele

rezirea constiintei

Cu startul definit prin lista de evaluare inţială a constatărilor privind comunicarea cu mine şi cu carneţelul de autoobservare, căruia i-am spus  Jurnalul de drum, m-am străduit să răspund la întrebarea firească: De ce consider comunicarea cu mine însumi cheia împlinirii mele?

Pentru că dacă,  pas cu pas, cu atenţie şi respect,  construiesc o comunicare plăcută şi eficientă cu mine, atunci niciodată n-o să uit de mine însumi.

 Ca să comunic cu mine, adică  să-mi ascult gândurile şi vorbele, să-mi observ  trăirile,  să fiu conştientă de mine,   aleg  să fiu prezentă aici şi acum, adică să-mi amintesc de mine şi să fiu în stare de relaxare a corpului meu, stare benefică pentru sănătate şi deschisă la a primi informaţia. Read More »

Comunicarea cu mine însumi I – conştientizarea stadiului

 Comunicarea cu mine însumi  I – conştientizarea stadiului

rezirea constiintei

De mici am învăţat să comunicăm mai întâi cu corpul nostru,  apoi cu cei din jur,  apoi cu natura. Unii am uitat să mai fim aproape de ea. Mai târziu, am comunicat cu colegii de grădiniţă,  cu cei de şcoală, de facultate,  de serviciu,  cu profesorii  şi mentorii noştrii, cu societatea în general.

Am trecut la o etapă şi mai complexă şi mai subtilă de comunicare când ne-am facut prieteni si cea mai importantă, când am întâlnit  persoana aleasă de soţ/sotie.

Când am devenit antreprenori am înţeles şi mai multe despre importanţa comunicării cu clienţii, cu furnizorii, cu colaboratorii şi mai ales cum să facem o bună comunicare organizaţională. Read More »

Plante care aduc prosperitate

 

Eram intr-o seara de vara frumoasa si tihnita,  adunati in jurul unei mese bogate, in casa primitoare a unei familii de gospodari din Borca,  prieteni de o viata cu parintii mei.

Baietii lor s-au intors de pe dealurile de unde au strans fanul. Ionut, cel mai mic si drag mie,  i-a adus mamei, din pod o legatura mare de flori de munte vindecatoare,  protectoare si de noroc, cum spunea el.  Imi aduc aminte si acum mirosul suav imbibat in stergarul  de in alb, in care era invelita.

Dupa inchinarea de multumire de dupa masa, cei mari s-au asezat la taifas, la un pahar de vin de casa,  iar noii copiii, ne-am asezat alaturi, la un blid mare de placinte poale in brau.

In seara aceea, am aflat valoroase informatii  despre calitatile plantelor,  folosite de cei ce le cunosc.

Si acum mai tin minte vorbele rostite sfatos,  despre :

iedera

 

 

  •     1.  Iedera care creşte pe casa cuiva, îi protejează pe locatari de spirite rele si blesteme.

 

Read More »

Plante care purifica aerul

Multi dintre noi iubim plantele.  Ele ne sunt prieteni  fideli si ne pot fi  ajutoare pretioase in amenajarea inspirata a ambientului  nostru de munca si viata.   Ele au grija si de sanatatea noastra.

In organizarea ergonomica a spatiului de munca si viata,  in amenajarile  interioare in stil feng shui, culoarile plantelor si  in special nuantele de verde, dau vigoare si energie creativa locului.

Ele nu ne daruiesc doar frumusetea lor ci, impreuna cu energia lor benefica, si multe alte daruri pe care ni le ofera prin iubirea lor neconditioanata.

E minunat si foarte folositor sa le cunoastem calitatile, sa le folosim corect si sa le rasplatim cu iubirea si grija noastra.

Azi, va povestesc cu drag si recunostiiinta, fata de sufletul elementalilor lor,  despre unele dintre aceste plante si darurile lor pentru sanatatea noastra.

 

anthurium

 

1.   Anthuriumul se îngrijeşte uşor şi nu e doar o plantă decorativă frumoasă.

Ca şi Palmierul Doamnei sau azaleea, acesta elimină amoniacul care se adună în încăperi, mai ales în bucătării.

 

Read More »

Prima impresie ( in offline)

 
   prima impresie Era o zi splendida de primavara timpurie. Viorel, un fost coleg de facultate, mi-a telefonat sa stabilim o intlanire  pentru a-mi cere un ajutor special. Vocea ii era plina de emotie, era  bucuros si mi-a spus ca vine impreuna cu sotia lui. Mi-a parut bine ca o sa ne vedem si peste 2 ore, ii asteptam pe o terasa luminata de soare, de unde vedeam padurea minunat profilata pe cerul de azur. 
     M-am imbratisat cu drag cu Viorel si Oana, care s-au pus pe povestit imediat, plini de entuziasm. Se mutasera de curand in Bucuresti. Viorel primise o programare la un interviu cu directorul unei firme de recrutari de personal pentru un post important intr-o  firma multinationala, iar Oana acceptase functia de director comercial intr-o firma privata de produse cosmetice. Intr-o saptamana urmau sa faca prima impresie si-mi cereau sa le dau cateva sfaturi.

Feng Shui la birou

feng shui1

SFATURI  FENG  SHUI LA SERVICIU

      Feng Shui este arta vietii in  armonie cu natura.

   Am facut cunostiinta prima data, acum multi ani,  cu acesta conceptie de viata si cu  modul de  amenajare a interiorului, care decurge din ea, intr-o vizita la o prietena de-a mea.

    M-a impresionat atmosfera luminoasa, plina de energie echilibrata si deosebit de placuta, din biroul ei. Am vazut apoi, ca si in casa ei m-am simtit la fel de bine. Ea mi-a dat  atunci, primele carti  despre Feng Shui.

Asa am aflat ca in tot Orientul, oamenii de afaceri consulta in mod regulat practicantii feng shui, deoarece stiu ca utilizarea corecta a enegiei vietii le va aduce profit in afaceri si prosperitate in viata.

Pentru ca majoritatea dintre noi petrecem mai mult de 8 ore in mediul nostru de lucru, biroul de acasa sau de la serviciu, m-am gandit ca poate si tie ti-ar fi de folos cateva  informatii despre  amenajarea feng shui a acestuia.

In general, un spatiu, curat, chiar foarte curat, in care ordinea, culoarea si lumina sunt prezente si in armonie este un spatiu benefic pentru  o munca si viata de calitate. Mai sunt insa si alte lucruri care pot contribui la sporirea ei, la crearea unei energii pozitive.

In primul rand, sa ne inchipui ca noi ne-am transforma intr-un flux de energie de lumina care se deplaseaza prin spatiul de lucru, care doreste sa viziteze fiecare locusor al lui. Daca in drumul nostru, in executia functiunilor de baza din timpul zilei,  am  puteam curge lin,  fara intreruperi, blocaje,  atunci  avem asigurata prima conditie a sanatatii energetice a spatiului nostru.

Iata cateva sfaturi pentru a obtine o astfel de aranjare:

1. Asezarea biroului :

-   Nu plasa  masa de lucru in fata usii si nu lucra  la un birou cu spatele la usa. Daca nu poate fi evitat, pune o oglinda in fata prin care poti vedea permanent cine intra. A lucra cu spatele la usa atrage riscul de a fi inselat de colegi, de a avea colaboratori nesinceri, care te pot “lucra pe la spate”.

Read More »

Cum ne amenajam ergonomic biroul

birou dezorganizat

 

Ce pierdem daca avem un birou dezordonat ?

a)    Ne strica imaginea.

Cum  ne vad colegii, sefii, clientii ? Ce pot crede ceilalti  : ca suntem lenesi, ca putin ne pasa, ca suntem dezorganizati,   ca nu-i de mirare ca nu putem gasi repede un document, etc.

b)    Ne  subrezeste sanatatea.

Multe hartii creaza stres, uneori panica,  atunci cand nu gasim ce cautam. Dezordinea influienteaza negativ subconstientul, il incarca inutil, asa cm dovedesc studiile recente de ergonomie. Birourile prea aglomorate cu mobilier si  mai ales cu multe dosare, multe hartii,  nu asigura suficient aer si intretinerea corecta a igienei.

c)    Ne  iroseste  timp si chiar putem pierde clienti.

Lucrari ratacite sau chiar amanate inseamna consum suplimentar de timp si chiar pierdere de clienti, atunci cand nu raspundem,  in timp util, la o solicitate pe care n-o mai gasim.

d)    Din punct de vedere financiar birourile lasate in dezordine costa bani ! (banii nostrii, si / sau banii patronului)

Din statisticile facute de catre un birou de evaluare ergonomica a spatiilor de lucru din California, reiese ca minim 12 zile pe an sunt platite degeaba, de catre patron,  unei  persoane cu un birou in dezordine (s-a constatat ca, in medie, o persoana cu un birou dezordonat iroseste pe luna, aproximativ o zi pentru cautarea unor documente ratacite: ochelari, chei, documente, etc.).

e)    Exista un curent de proiectare de mobilier si de amenajari interioare minimalist, care a luat amploare in USA, pe baza unor studii extinse pornind tot de la experienta asiatica.  S-a constatat ca, cu cat suprafetele orizontale sunt mai degajate intr-un birou, cu atat fluxul de numerar este mai mare.  Ei au proiectat mobilier pe verticala pentru a lasa podeaua si birourile cat mai libere.

 

Deci, de ce sa avem un birou ergonomic si ce inseamna asta ?

 Un birou in care sa ne simtim bine,  sa fie curat,  frumos si ordonat,  in care sa facem cat m putine miscari inutile in gestionarea documentelor si utilizarea dotarii de birotica si care sa ne dea  un confort sporit in munca noastra,  inseamna un birou organizat ergonomic.

Intr-un astfel de birou putem sa  lucram cu placere,  cu spor si sa ne organizam munca astfel incat,  sa convertim timpul care s-ar putea pierde intr-o zi normala de lucru,  in timpul pe care-l folosim  in activitati aducatoare de venituri.

Daca suntem convinsi ca biroul nostru are deficiente de organizare si ne dorim sa lucram intr-un  birou ergonomic, atunci,  hai  sa facem pasii necesari sa-l avem.

 

 Cum sa ne organizam ergonomic biroul ?

1.  Pregatim frontul de lucru : 

Deconectam telefonul, calculatorul si inchidemi usa !( de preferat sa facem asta,  la final de program).

Sa avem pregatite  patru  mape  in culorile rosu,  galben, portocaliu  si verde si cel putin un cos de gunoi mare.

Dupa aproximativ doua ore de lucru neintrerupt vom descoperi ca minim 60% din hartiile de pe birou pot fi aruncate,  iar cand  incepem sa exploram sertarele si dulapurile, vom constata  ca minimum 80

culori feng shui

%  din  hartiile de acolo, ocupa spatiul degeaba.

Read More »

Hoţii de timp şi de energie – conştientizare

hotii de timpAuzim des, aproape zilnic, pe cei din jurul nostru sau chiar pe noi, rostind: „nu am timp”, „ acum, sunt tare ocupat”, „nu-mi văd capul de treburi”,”scuză-mă, am întârziat”, „sunt foarte stresat de termenul de predare”, etc.

Secolul vitezei, vine şi cu o agitaţie pe măsură, în care mulţi oameni nu reuşesc să aibă un ritm în care să se simtă în echilibru, iar noi femeile, parcă  resimţim, cu radarele noastre sensibile, si mai accentuat  acest lucru, pe măsura încărcării cu sarcini pe care o avem.

O femeie adevărată, chiar dacă este o femeie de succes în afaceri, rareori renunţă sau neglijează  responsabilitatea de mamă şi soţie. Ea ştie că doar aşa îşi împlineşte misiunea de viaţă.

Am bucuria să am prietene, mame, soţii, chiar şi bunice minunate care sunt şi femei de succes în profesiile lor şi în afacerile lor. Toate, pe lângă meseriile lor, se preocupă de dezvoltatrea lor personală, în multe forme , adecvate plăcerilor lor. Cu  „fetele şi băieţii” din grupul nostru mergem de obicei, iarna la bazin, la sala de dans, iar vara, ne încărcăm de bucurie, frumos şi energie pură, în plimbările lungi prin pădurile noastre minunate din jurul Pietrei.

Într-o sâmbătă de toamna luminoasă, după ora 10, când soarele lumina pădurea,  într-o feerie de culori calde,  am urcat pe Pietricica. Se deschidea o vedere minunată spre pârtia de schi de pe dealul Gospodinelor şi traseul telegondolei.

Ne-am aşezat la un picnic copios, cu bunătăţi făcute în casă şi la o cafea, asezonată cu o dulceaţă delicioasă de cireşe amare.  Toate simţurile ne erau alintate. Până şi auzul ne este răsfăţat de ţârâitul greierilor şi de zumzetul albinelor care dădeau târcoale florilor de măcieş, care se scuturau.

Eram într-o stare de reverie, parcă afară din dimensiunea timpului, care pe Gabriela,  o montaniardă împătimită, a făcut-o să exclame: “ Doamne, de ce nu reuşim să trăim mai multă vreme în frumuseţea unui astfel de timp? “.  Radu,  servindu-ne cu apă proaspătă de izvor, răspunse prompt “ pentru că ne lăsăm furaţi de hoţii noştrii de timp şi de energie“

Read More »

Vrei să lucrezi cu mine şi să câştigăm amândoi ?

   

      work-togetherPe o vreme splendidă, la sfârşit de vară,  eram în Iaşi,   la o întâlnire de suflet, cu câtiva foşti colegi de facultate.    Pe  o terasă plină de flori,  de unde vedeam cladirea refacută a Palatului Culturii, savuram o cafea.

      Majoritatea dintre colegi mai aveau un an şi se pregăteau să intre  în vacanţa cea mare,  adică la pensie.

        În bucuria întânirii,  au început să curgă istoriile noastre de viaţă, pline de realizări.  Toţi ne simţeam în putere şi cu chef de treabă  şi nu aveam de gând să trăim  doar din pensie,  aşa că fiecare,  povestea la ce s-a gândit să întreprindă. Aveam şi câţiva colegi care erau întreprinzători cu oarecare experienţă  şi pe Sanda, consultant în afaceri  la Camera de Comerţ.

Au pornit întrebările: cum să începi, cu cine să te sfătuieşti, de ce resurse ai nevoie, etc.

                 Cum întrebările sunt de fapt primul pas către răspunsuri,  până seara târziu ,   am  dezbătut   proiectele la  care ne  gândiserăm.  Fiecare a luat ce a avut nevoie din aceste discuţii  pline de patos, glume, dar şi de informaţii utile.  Am hotărât că peste un an, să ne întâlnim din nou şi să vedem ce-am făcut.

                  Înainte să ne despărţim am rugat-o pe Sanda,  colega noastră,  să aşeze într-o formă clară recomandările ei.

                   Bucuroasă, că ne poate fii până la sfârşit de folos,  începe   cu un citat din David Rockfeller:

  “  Succesul  în business cere  instruire, disciplină  şi  muncă intensă.  Dar, dacă nu  ţi-e frică de toate acestea, oportunităţile sunt magnifice. ”   

                   Apoi ne preciează modul în care-şi selecteză partenerii :

        “  Îi preţuiesc şi respect pe întreprinzători, ei sunt motorul lumii, dar lucrez doar cu cei care înţeleg  să investească  în ei,  în echipa lor,  pentru că aşa  câştigăm împreună.”  

            Prima condiţie, ca tu , drag coleg,  să ai succes este să fii hotărât şi constant să investeşti in tine, ca antreprenor şi  în echipa ta.

           În calitate  de consultant, dedicat  îmbunătăţirii managementului tău,  îţi  răspund  la  întrebările  care te frământă:

1.      Când să lucrezi cu mine şi ce pot să-ţi ofer?

2.      Cum,  cât  şi unde  preferi să lucrezi cu mine?

3.      De  ce să mă alegi pe mine? Read More »

Ciclul Deming şi miracolul japonez

Primul meu articol ! 

 

Bâtca Doamnei

Bâtca Doamnei

 

      Era o minunată  zi de mai,  cu lumină clară, pe un cer albastru ca la Piatra Neamţ,   care punea  şi mai bine în evidenţa  splendoarea  verdelui  pădurii,  cu nuanţe de la cel  de foioase , crud şi timid, până la cel de conifere,  viguros şi semeţ.   

       In mijlocul unei poieniţe de pe Bâtca  Doamnei  (străveche cetate dacică),  stau aşezată  la poala  unui stejar  şi  depăn,  împreună cu dragul meu,  impresiile   emoţionante  ale  întâlnirii de  45 de ani de la terminarea  liceului.

Era o privelişte splendidă, căci se vedeau toţi munţii de jur împrejurul  Pietrei  şi şirul de lacuri de acumulare sclipeau în lumina zilei.  Aerul era curat şi îmbălsămat de miros de iarba, flori şi copaci.

In tihnă,  am început să fac un clasament  al surprizelor plăcute trăite.

Pe primul loc, la mare distanţă, de ceilalţi,   l-am pus pe Bubico, colegul meu de bancă.  

Ajunsese  fermier  şi  asigura loc de muncă la peste  400 de oameni,  pe care-i  considera   familia  lui extinsă. 

Când a fost  întrebat de dirigintele  nostru , cum a reuşit,  a spus câteva cuvinte, care  ne-au rămas  bine întipărite în minte şi în inimă , fiindcă aveau putere,  puterea faptelelor  înţelepte, făcute cu iubire.  

“Păi, cum să vă zic, eu ?  Voi  ştiţi că eu eram mai domol,  timid  şi   învăţam greu, dar ţineam bine minte.  Stăteam la cămin, iar acasă, mergeam doar de sărbători.   Mă  bucuram mult când mă invitaţi la voi acasă . Visam  să am o casă mare şi primitoare ca să pot să vă invit şi eu.

Cred că reuşitele mele şi ale Măriucăi,  agronom  şi ea,  sunt  roada  unui obicei  zilnic:

În  fiecare seară, ne asezam la marginea  patului şi vorbeam despre ce-am făcut .  In 40 de ani, nu mi-a spus o vorbă, că ceva n-am  făcut  bine,  dar mă punea să gândesc la cum ar fi  fost dacă făceam  altfel.   Mai întâi ,  stabileam ce  putem îndrepta şi cum, apoi,  aşezam pe tapet , ce vrem să facem mâine  şi cum, apoi ne rugam, ne sărutam şi adormeam împăcaţi.   Ne-am străduit să nu facem aceeaşi greşeală de două ori.

Acum suntem bucuroşi să vă invităm, cu drag, la casa şi masa noastră.”

Eram cu emoţia  adusă aproape de lacrimi,  reamintindu-ne trăirile  noastre,  când  am gustat  din  atmosfera caldă,  primitoare, din modestia  şi omenia  acestui  cuplu,  în minunata  vacanţă petrecută la ferma  lor,  de lângă Iaşi.

Atunci, am înţeles  puterea  unui obicei  bun,  făcut zilnic, cu tenacitate , în iubire , care l-a transformat pe Bubico,  în erou  pentru  noi  şi pentru familia  lui extinsă.   

Aşa ,  stând,  pierdută cu ochii  în azurul cerului ,  mi-am  adus  aminte de un alt obicei bun,  care a revoluţionat  managementul  la nivelul unei  întregi ţări – Japonia.    Read More »